“¿Mamá esto qué lleva?” “No me gusta!”… es probable que identifiques frases como éstas y caritas tristes como las más temidas en almuerzos y cenas en casas con niños.
¡Y no es de extrañar! Reconocemos que a veces la vista juega una mala pasada a los más pequeños de casa. Supone una verdadera hazaña para los padres mantener en casa una alimentación sana y equilibrada, introduciendo alimentos nuevos.

Los niños necesitan una buena alimentación basada en la calidad de los alimentos más que en la cantidad, con lo que hoy os traemos algunas pautas para lograr que su alimentación sea la correcta también en Invierno:

? Cuidemos las primeras impresiones? Desde Tello os aconsejamos jugar con las presentaciones de los alimentos y no descuidarlas.
Un plato bonito a la vista hará que el 50% de la partida esté a nuestro favor.

? Otro hábito que nos encanta, es fomentar la colaboración en la cocina, ya bien sea poniendo la
mesa, removiendo la cacerola o simplemente explicándoles a nuestros pequeños pinches porqué
es tan importante estar atento cuando se cocina y prestar atención. Reforzaremos el vínculo con la
cocina y comida y a la vez pasaremos un rato entrañable con ellos.

? Mantener las cinco comidas durante el día es primordial. Si hacemos una buena media mañana,
los niños no llegaran irritados a la hora del almuerzo, estarán más relajados y aseguraremos su
aporte nutricional diario si el almuerzo resulta complicado para ellos. Recuerda que los snack más
sanos para los pequeños no son los industriales. Un buen sandwich de jamón cocido, unos
taquitos de pavo con piquitos, junto con una pieza de fruta o un zumo, son los compañeros ideales
para picar entre horas.

? La mejor cualidad que tienen los niños es la creatividad, ¿Por qué no aprender de ellos? imagina,
diviértete en la cocina y transforma tus recetas? lasañas de verduras, albóndigas con salsa de
zanahorias, pollo relleno de espinacas, guisos transformados en cremas….Tu imaginación Con
Tello no tendrá límites. ¡Cocina, diviértete y cuídalos!

¿Cómo empezar? Siguiendo nuestro Blog el viernes? una receta rica, bonita y ..mmmm … deliciosa!
Palabra Tello.