Dejar atrás malos hábitos como fumar y adquirir hábitos saludables como hacer ejercicio, además de adelgazar o saldar las deudas económicas, son algunos de los propósitos más frecuentes que marcan el comienzo del Año Nuevo. Sin embargo, la mayoría de las personas no consigue llevarlos a cabo durante doce meses, y los abandonan mucho antes de lo esperado.

Si eres de las personas que siempre dices que vas a hacer cosas y luego no las haces porque, por las razones que sean o no tienes fuerza de voluntad, lee atentamente estos claves que te ayudará a conseguir tus propósitos para este 2016.

Claves para conseguir nuestros propósitos de año nuevo

Lo primero que debes saber es que la acción precede a la motivación, es decir, no hace falta esperar a sentirse lleno de energía y plenamente motivado para empezar una dieta de adelgazamiento, por ejemplo. Cualquier pequeña acción dirigida a conseguir el objetivo facilita que lo llevemos a cabo.

Pon tus objetivos por escrito. Es la mejor forma de obtener la claridad que necesitas para establecerlos. Poner tus objetivos por escrito es muy poderoso

Crea el ambiente para que puedas lograr tus metas. Deshazte de los hábitos que no coincidan con tus metas y no contribuyan a que puedas alcanzarlas.Por ejemplo, pon tus zapatillas para correr al lado de la puerta. Coloca frutas y verduras en la parte de adelante del refrigerador. Deshazte de la comida basura y no compres más.

Enfócate en el proceso en vez de en el final de la meta. Da un paso a la vez y sé feliz con el progreso. La única manera de llegar a donde quieres ir es dar cada paso pequeño a lo largo del camino, tachando cada paso con orgullo a medida que lo cumplas.

Comparte tus objetivos de manera selectiva. Compártelos solo con quienes te van a apoyar y entender. Necesitas tu energía para cumplir tus objetivos no para tener que justificarlos ante nadie. Tus objetivos son tu tesoro, compártelos solo con quienes te vayan a apoyar en tu camino a lograrlos.